The world keep moving but I feel struck

Thoda aur tez chal ae zindagi

Mujhe yeh safar khatam karna hai

I am still waiting for you

Even knowing you will never return

My heart burns

Every time I accept you longer exist in my reality

I breathe in steady the ache

And let the truth settle in the quite

If loving you means letting you go

Then be happy somewhere in this world.

I miss you 

Not just once in a while

But every minute of everyday

I miss your smile, your beautiful soul

I miss you in the quite moments and in

the crowded rooms filled with laughter.

There is a last time for everything

The last time you pick up your child 

The last time you see your brother

Treat every visit 

Like it is the last one

You cannot keep everyone forever

I learned that the hard way

Waqt

∆ Maut se bhi bhari saza hai

    Yaadein k sath zinda rehna

∆ Har roz teri yaad aati hai

    Yaar koi toh din aisa ho ki tu aa jaye

∆ Kismat mein na sahi, dil mein hamesha      rahogey

    Woh kehte hai na kuch kahaniya bina          alvida kahe khatam ho jati hai 

∆ Jisse roz baatein karne ki aadat thi.

    Aaj uske ek awaz ko kaan tarash jati hai

    Is waqt ne humse kya kya cheena aye          dost

∆ Raat bhar jagta raha 

    Par yeh faisla na kar saka ki tu yaad aa        raha hai ya mein yaad Kar raha hoon

∆ Intezar hamesha rahega

    Bus ab awaz nahi denge.

∆ Jiske Sath Sakoon bahut milta hai.

    Uske sath waqt bohot Kum milta hai.

∆ Ajib Hadhsho se gujri hai zindagi 

    Hum to reh gaye magar hamara ruh              chali gayi

∆ Kya likhu apne bare mein e zindagi

    Tune to mere sare khawab tabah kar            diye

   Zindagi ne mujhe USS Umar mein udaas     kar diya 

   Jis umar mein log sare shoq pura karte      hain

 

∆kitna muskil hai yeh zindagi ka safar

   Pariwar, bache, maa baap ne marne nahi     diya, aur logon ne jeene.

Yaadein

∆ Sabse muskil safar kya hai ??

  Kisi k sath agey badh akele wapas lautna.

∆ AUR KUCH KAHANIYAN 

BINA ALVIDA KAHE HI KHATAM HO JATI HAI.

∆ Thoda aur waqt bitana tha tumhare sath

    Thodi aur batein karni thi, thoda aur            ladaiyan ladni thi tumhare sath

    Thoda pyar jatana tha. 

    Magar tum chale gaye

    Tumey jane ki jaldi thi.

    Aur tumne pichey mud kar bhi nahi              dhekha.

∆Bade mehengey padey mere rishtey mere

   Logo ne apna apna keh kar

   Mujhse meri zindagi chin li.

∆ Koi Umeed nahi tere Milne ki

    Dekh Tera phir bhi INTEZAR hai

∆ Kuch kehne ko nahi.

   Ajib chal rahi hai zindagi

   Na mein khud se khush hoon

   Na koi mujhse. 

∆ Tere jane k baad

    Kuch nahi badla

    Raat phir se aayi, chand phir se aaya

    Lekin woh sukoon wali neend kabhi             nahi aayi.

∆ Aaj phir roya hoon 

   Un palon ko yaad karke

   Jo humne ek sath bitayi thi.

   Woh bhi ek zamana tha...

   Jab mere chehre se hasi nahi rukti thi

    Aur aaj aanso nahi ruk rahe. 

mutual

In 2026 I intend to return

silence with silence,

absences with absences,

affection with affection,

friendship with friendship, and

loyalty with loyalty!

No more one-sided feelings!

Feelings must be mutual!

Garud Ki Kahani

गरुड़ की कहानी
एक दिन भगवान विष्णु, शिव जी से मिलने कैलाश पर्वत पहुंचे। उनके साथ उनके वाहन गरुड़ भी थे। विष्णु जी ने गरुड़ को कैलाश पर्वत के बाहर ही इंतजार करने को कहा और शिवजी से मिलने चले गए। गरुड़ बाहर अकेले थे और इस एकांत समय में वो कैलाश की खूबसूरती को निहार रहे थे और सोच ही रहे थे कि उनकी नजर एक छोटे से पक्षी पर पड़ी जो कि वहां एक चोटी पर बैठा था। पक्षी को देखकर, गरुड़ ने सोचा कि "यह रचना कितनी अद्भुत है! जिसने इन ऊंचे पहाड़ों को बनाया है, उसने इस छोटे पक्षी को भी बनाया है और दोनों समान रूप से अद्भुत लगते हैं।" तभी मृत्यु के देवता यम, जो भैंसे पर सवार होकर शिव से मिलने के इरादे से वहां से गुजरे। जैसे ही यम कैलाश आए उनकी नज़र उस पक्षी पर पड़ी और कुछ सेकेंड उसको ध्यान से देखने के बाद फिर वो शिवजी से मिलने अंदर चले गए।

यम को मृत्यु के देवता माना जाता है इसीलिए गरुड़ को लगा कि अगर यम ने इस पक्षी को ध्यान से देखा है तो मतलब इसकी मृत्यु अब आ गई है। अब कुछ ही देर में यम बाहर आएंगे और इस पक्षी की आत्मा को साथ ले जाएंगे। गरुड़ को उस पक्षी पर दया आ गई और उसे यम से बचाने के लिए गरुड़ ने उस छोटे से पक्षी को अपने शक्तिशाली पंजे में पकड़ा और कैलाश के हजारों मील दूर एक जंगल में ले गए और एक नाले के पास चट्टान पर उस पक्षी को छोड़ आए। उन्हें लगा कि अगर पक्षी कैलाश पर होगा ही नहीं तो यम किसे ले जाएंगे।

इसके बाद गरुड़ कैलाश लौट आए। इतनी देर में यम अंदर से निकले और गरुड़ को नमस्कार किया, तो गरुड़ बोल उठे, कि यम देवता आपसे एक सवाल पूछूं?

यम ने कहा कि पूछिए, तो गरुड़ बोले कि, अंदर जाते समय आपने एक पक्षी को देखा और एक पल के लिए आप चिंतित हो गए, क्यों?"

यम ने उत्तर दिया "हां, जब मेरी नजर उस छोटे पक्षी पर पड़ी, तो मैंने देखा कि वह कुछ ही मिनटों में मर जाएगा, उसे यहां से बहुत दूर जंगल में एक नाले के पास एक अजगर ने निगल लिया है। मुझे आश्चर्य हुआ कि यह छोटा पक्षी कैसे इतने कम समय में अपने भाग्य से अलग होकर हजारों मील की दूरी तय कर लेगा। फिर मैं भूल गया। निश्चित रूप से यह किसी तरह हुआ होगा।" यह कहकर यम मुस्कुराए और चले गए।

यम की बात सुनकर गरुड़ को एहसास हुआ कि वो नियति बदलने की सोच रहे थे और खुद नियति का हिस्सा बन गए। वाकई मृत्यु अटल है, इसे टाला नहीं जा सकता। हर किसी के अपने कर्म होते हैं इनमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।

A Grain Of Sand

I am a big admirer of Mr Narendra Murthy work. The myths and rituals and why they make sense for an Indian concept. This book will not obviously teach you all about the Indian rituals and mythology, but it will start making some sense. Quick read and reader will definitely fill the serotonin flow. 

I must say this book is really great to understand how our culture has taken turn and what we should do to follow it properly. 

Too much water is not good

"Water Intoxication Is Diluting Your Electrolytes, Damaging Your Kidneys & Lowering Your Stomach Acid."

"20 Years Ago No One Carried Water Bottles Everywhere With Them & No One Had Electrolyte Deficiency."

Excessive water intake dilutes electrolytes, strains kidneys & stresses adrenal glands.

True cellular hydration happens through metabolism, not just by drinking water. Hydration on a cellular level requires crucial unrefined minerals like potassium, sodium & magnesium to enter the cell wall. Listen to your body—drink when thirsty, including unrefined mineral sea salt to water for proper hydration.

Avoid drinking with meals which dilutes stomach acid. Drinking liquids during meals can lead to bloating, indigestion & nutrient malabsorption.

Your stomach likes to maintain an acidity level of 1 to 1.5 on the pH scale (2nd highest stomach acidity next to vultures), which break down proteins, stimulates the release of digestive enzymes & absorption of vitamins.

But when you drink during meals, you slow down the entire process, water has a pH of 7, which leads to bloating & acid reflux.

Too much water creates dilution of your electrolytes in your blood & damage to your adrenals that depend on those electrolytes. So you end up in greater stress & it becomes a vicious cycle for the health 'set point' of your kidneys.

Gradually break free from the habit of constant hydration for healthier balance and real cellular wellness. Slowly break your water addiction to whatever your body tells you it needs when you're thirsty. Drink when thirsty & rehydrate with water & crucial minerals during times of high heat & perspiration.